Golf adalah olahraga yang dimainkan dengan cara memukul bola menggunakan klub golf ke dalam lubang yang terdapat pada lapangan golf dengan jumlah pukulan sesedikit mungkin. Setiap lubang di lapangan memiliki jarak dan tingkat kesulitan yang berbeda, dan pemain berusaha untuk menyelesaikan setiap hole dalam jumlah pukulan yang lebih rendah daripada lawan mereka. Golf biasanya dimainkan secara individu, meskipun ada juga format tim. Permainan ini mengutamakan ketepatan, strategi, dan konsentrasi tinggi dalam setiap pukulan.
Sejarah golf dimulai pada abad ke-15 di Skotlandia, meskipun ada bukti bahwa bentuk-bentuk awal permainan serupa golf telah dimainkan sebelumnya di Eropa. Golf modern yang kita kenal sekarang berkembang di Skotlandia pada masa itu, dan lapangan golf pertama kali dibangun di St. Andrews, yang hingga saat ini dianggap sebagai tempat lahirnya golf. Olahraga ini kemudian menyebar ke seluruh dunia, terutama ke Amerika Serikat, dan menjadi salah satu olahraga profesional yang paling populer di dunia, dengan turnamen terkenal seperti The Masters, US Open, dan PGA Tour.
Manfaat olahraga golf sangat besar, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Secara fisik, golf dapat meningkatkan kebugaran jantung dan meningkatkan kekuatan otot kaki, karena pemain sering berjalan jauh di lapangan golf yang luas. Golf juga melatih koordinasi tangan-mata dan ketepatan dalam pengendalian bola. Dari sisi mental, golf mengajarkan kesabaran, konsentrasi, serta perencanaan strategi dalam setiap pukulan. Olahraga ini juga dapat mengurangi stres, karena permainan yang dilakukan di luar ruangan dengan pemandangan alam yang indah memberi kesempatan untuk relaksasi dan menyegarkan pikiran.
